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건강 합시다.30

아마씨유 효능 아마씨유란? 아마씨유의 아마씨는 세계 10대 슈퍼곡물 중 하나로 타임즈에 선정된 적이 있습니다. 아마씨유가 전 세계적으로 유명해진 것은 체내 필수 지방산인 오메가 3와 리놀렌산이 다량 함유되어 있어 각광받고 있습니다. 아마씨유의 아마씨는 기원전 3000년 전부터 섬유 작물의 씨앗으로 재배되어 왔다고 알려져 있습니다. 아마씨유의 아마씨는 우리가 흔히 알고 있는 참깨와 모습이 비슷하지만 실제로 비교해 보면 참깨보다 조금 큰 크기를 갖고 있습니다. 아마씨유 효능 아마씨에는 오메가 3, 리놀렌산, 폴리페놀, 토코페롤, 알파리놀렌산(ALA지방산), 식이섬유, 섬유질(아마씨유에는 수용성 섬유질과 불용성 섬유질 둘 다 함유되어 있음), 단백질, 비타민B, 망간, 마그네슘, 글로불린, 미네랄, 항산화, 식물성 에스트로.. 2023. 4. 27.
시서스 분말 파는곳 시서스 파는곳 시서스 파는곳을 알려드리기 전에 시서스 영양제를 고를 때 참고하시면 좋은 정보들 알려드리겠습니다. 시서스를 해외 직구로 많이들 구매해주시는데요, 해외 직구를 통해 구매한 시서스 분말에서 다량의 분순물(쇠가루 등)들이 발견되어 충격을 안겨주었죠. 그리고 시서스 분말을 중국산 저품질 가루로 채워 속여 판매하는 등 문제점이 많습니다. 저는 그래서 시서스를 구매하실 때 꼭 대한민국 식품의약품안전처 (식약처)에서 인증을 받았는지 확인하시고 안전성이 확보된 식약처 인증 제품을 구매하실 것을 추천드립니다. 시서스 영양제들은 대게 시서스 원물 자체에서 추출하거나 가공하기 때문에 제대로 된 원료인지 확인해보는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 시서스 파는 곳으로 쿠팡을 추천합니다! 로켓 배송으로 빠르게 받.. 2023. 4. 26.
시서스 복용 방법 시서스란? 시서스 복용 방법 최근 한 TV프로그램에서 시서스가 다이어트 효과가 있다고 알려지면서 유명해진 시서스에 대해 알아보고 시서스 복용 방법에 대해서도 알아봅시다. 시서스 복용 방법 시서스는 시서스 쿼드랑굴라리스 (Cissus Quadrangularis)가 본래의 이름입니다. 시서스는 건조하고 습한 기후에도 잘 견디어 고대에서는 "하늘에서 내려준 식물"이라고도 불렸습니다. 고대부터 시서스를 약물로 복용했었는데요 골절, 인대, 힘줄 등 치료에 널리 사용했습니다. 시서스 복용 방법 시서스는 해외에서 다이어트 효과보다 뼈와 관절 건강에 도움을 주는 영양제로 이미 판매되고 있습니다. 시서스 복용 방법 시서스는 천연 식욕 억제제로도 불립니다. 시서스는 주로 스리랑카, 인도, 남아시아, 아프리카 등 열대지역에.. 2023. 4. 26.
비염 뿌리를 뽑으려면 비염 뿌리를 뽑으려면 비염이란? 비염 뿌리를 뽑으려면 비염이 무엇인지부터 알아야겠습니다. 비염은 비강에 있는 점막에 염증이 생겨 나타나는 증상을 비염이라고 총칭하는데요, 비염의 종류도 다양합니다. 만성비염, 급성비염(보통 감기로 인한 합병증), 알레르기성 비염, 혈관 운동성 비염, 비후성 비염 등으로 비염의 종류가 다양합니다만 보통 만성 비염을 앓고 있는 사람의 경우 알레르기성 비염 or 혈관 운동성 비염을 함께 지니고 있는 경우가 많아 정확한 분류가 어렵습니다. 비염은 삶의 질을 떨어트리는 질환이지만 치명적인 질환으로 보기는 어렵습니다. 알레르기성 비염은 도시화, 식품 첨가물 사용증가, 대기오염 등으로 점점 비염을 앓고 있는 분들이 증가하고 있습니다. 비염의 유사 증상으로는 축농증이 있는데요, 비염과 .. 2023. 4. 23.
편도선이 붓는 이유 편도선이란? 편도선은 목 안쪽과 코 뒷부분에 위치한 림프절이 풍부한 면역기관 중 하나며 풍부한 림프절로 입과 코를 통해 침입하는 바이러스에게서 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 편도는 위치에 따른 다양한 명칭이 있는데 우리가 흔히 편도선이 부었다 할 때는 구개편도가 부었을 경우 편도선이 부었다 합니다. 컨디션이 좋지 않은 날은 면역기능도 저하되어 외부 공격에 취약해지는 환경이 조성되는데요, 이때 외부의 공격을 받으면 편도선에 염증을 동반한 붓기가 생깁니다. 편도선이 부은 경우 고열을 동반하여 통증에 시달릴 수 있으니 평소 면역력 관리에 철저한 신경을 써야 하겠습니다. 편도선이 붓는 이유 유독 계절이 바뀌는 환절기에 편도선이 붓는 분들이 특히 더 많습니다. 환절기에는 일교차가 크기 때문입니다. 편도선이 .. 2023. 4. 19.
대마 종자유 파는곳 대마종자유란? 대마종자유는 우리가 알고 있는 대마초의 씨앗을 착즙 한 것을 대마종자유라고 합니다. 대마라는 이름에서 많은 사람들이 거부감을 느껴 한때 "햄프 씨드 오일(Hemp Seed Oil)"로 불리기도 했습니다. 대마초 씨앗의 껍데기가 환각 증세를 유발하는데 대마종자유는 껍데기를 벗겨내고 보충제로 출시하는 것이므로 건강에 유해한 물질이 아닙니다. 세계적인 잡지인 미국의 타임지에서는 "세계 6대 슈퍼푸드"로 대마종자유를 선정하기도 했습니다. 그만큼 효능으로 입증이 충분한 대마종자유랍니다. 동의보감에서도 대마씨의 기록을 찾아볼 수 있는데요, "대마씨는 달달한 맛을 내며 독이 없으며 염증을 가라앉히고 지방질이 풍부하여 장 내 건강을 도움을 준다"라는 기록이 있을 만큼 대마씨앗의 효능은 예로부터 입증이 되.. 2023. 4. 18.
마가목 열매 효능 총정리 마가목이란? 마가목이란 해발 1,000m ~ 1,300m 이상의 고산지대에서만 자라는 나무로 기후조건을 모두 충족시킨 울릉도에서 흔히 볼 수 있습니다. 마가목은 새순이 돋는 모양이 말의 이빨과 닮았다 하여 "마아목"이라 불렸었습니다. 현재는 우리가 알고 있는 "마가목"으로 불리고 있죠. 마가목은 강력한 생명력으로 영하 20도에서도 얼어 죽지 않고 버틸 수 있다고 합니다. 가장 유명한 풀은 산삼이지만 가장 유명한 나무는 마가목이라 예부터 전해 내려왔습니다. 마가목은 효능이 신통방통하여 특별한 나무로 여겨졌습니다. 마가목은 동의보감에서도 기록이 되어있는데요, 마가목은 어혈과 중풍을 치유하고 원기 회복과 다리 혈맥을 강하게 해 준다고 마가목의 효능에 대해 기록이 되어 있습니다. 마가목의 뿌리, 줄기, 열매, .. 2023. 4. 18.
엠에스엠 효능 msm (엠에스엠) 이란? 최근 관절 보충제로 msm(엠에스엠)이 각광받고 있는데요, msm(엠에스엠)은 매틸설포닐메탄 (Methyl Sulfonyl Methane)의 줄임말로 "식용 유황", "천연 유기황화합물"로도 알려져 있습니다. msm(엠에스엠)은 소나무에서 처음 추출되었고, 독성을 제거하여 먹을 수 있는 유기유황 성분을 말합니다. 황은 우리가 생각하는 것보다 우리 몸속에서 많은 역할을 하고 있어 꼭 챙겨 드시는 것이 중요합니다. 식약처에서 "관절, 연골 건강에 도움을 줄 수 있음"으로 인증도 받았다고 합니다. 황은 체내 칼슘, 칼륨, 인 다음으로 많은 미네랄 성분 중 하나입니다. 미국에서는 콜라겐을 보충하기 위해서 콜라겐을 바르거나 섭취하는 것이 아닌, 콜라겐 생성을 촉진하는 msm(엠에스엠),.. 2023. 4. 17.
아누카 사과 분말 효능 아누카 사과 아누카 사과는 이탈리아 캄파니아 남부 지역과 폴리노 국립공원에서만 재배되는 사과입니다. 고대 2천 년 전부터 이탈리아 상류층에서만 즐길 수 있었던 사과였습니다. 아누카 사과는 "사과의 여왕"이라 불리는 사과인데요, 최근 각광받고 있는 이유가 모발에 좋다고 알려져 인기를 누리고 있습니다. 아누카 사과는 보통의 사과와 수확 방법이 다른데요, 일반 사과의 경우엔 사과나무에서 다 익은 상태의 사과만 수확하는 반면 아누카 사과는 나무에서 다 익기 전에 수확하여 아누카 사과를 20일 ~ 30일간 햇빛에 쫴어 숙성시키는 방식입니다. 아누카 사과는 비료나 화학적 살충제를 일절 사용하지 않아 인증을 터득하기도 했습니다. 아누카 사과는 특유의 풍미와 신맛이 인상적인 사과입니다. 아누카 사과 효능 유럽에서는 탈.. 2023. 4. 17.
프로폴리스 효능 복용법 프로폴리스 효능 프로폴리스는 벌들이 꿀벌집을 보호하기 위해 사용하는 수액성 물질입니다. 프로폴리스는 꿀벌들이 나무에서 수액을 모아 만든 물질로 항균, 항염, 항산화, 면역강화 등 다양한 효능을 가지고 있어 건강에 매우 좋다고 알려져 있습니다. 프로폴리스는 항생제와 비슷한 효과를 가지고 있어 감염 예방, 치료에 사용되며 면역력 또한 증가시켜 주어 각종 감염과 질병에 대한 저항력을 높이는데 도움을 줍니다. 항균 효과 : 프로폴리스는 플라보노이드와 테르펜이 함유되어 있어 감염 예방 및 완화에 효과적입니다. 항염 효과 : 염증을 일으키는 활성산소를 억제하고 염증을 억제하는 성분이 함유되어 있어 염증 관련 질환에 효과적입니다. 항산화 효과 : 프로폴리스에 함유된 플라보노이드는 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 세.. 2023. 4. 16.

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